在家中可以做的感统训练方法有哪些

发布日期:2018-10-14 11:52:32   作者:金博感统训练   访问量:107

[导读]感统即感觉统合,是指机体通过自己的感官获得环境中的信息,大脑综合这些信息并作出适当反应的能力。而感统失调即大脑不能适时的对所得的信息进行整合,方法简单易行,但是不积跬步无以至千里,要想控制感统失调的现象就要求家长做到每天都陪孩子运动。也希望以上方法可以帮助到您

  感统即感觉统合,是指机体通过自己的感官获得环境中的信息,大脑综合这些信息并作出适当反应的能力。而感统失调即大脑不能适时的对所得的信息进行整合,以致不能协调的完成某个动作或者反应的表现。这种失调主要包括本体感失调,大肌肉失调,精细动作失调。感统对于孩子生理和心理健康发展有着重要意义,所以积极训练以应对感统失调的影响至关重要。接下来,小编将介绍几种在家中可以做的感统训练方法。


在家中可以做的感统训练方法有哪些


  一、与跳有关的运动

  旨在锻炼孩子的本体感觉,调节大肌肉失调现象。例如,单脚跳和跨越跳。这一类的跳跃运动可以帮助孩子锻炼平衡觉,形成正确的运动姿势,也可以促进肌肉和关节的生长发育。

  二、与走有关的运动

  旨在锻炼孩子的平衡觉,加强孩子的平衡感。例如:走平衡木,倒着走,踩高跷,走S形路等。这一类的运动可以提高孩子各个系统协调性,有助于肌肉骨骼形成和发育。

  三、与滚有关的运动

  旨在刺激本体感觉,提高平衡力。例如:直躺滚,在圆筒里或者在大圆球中滚,翻跟斗。

  四、与球类有关的运动

  旨在锻炼孩子的平衡与协调能力、应对突发状况的保护反应,并且协调肌肉的力量与训练速度。例如坐大龙球、推接球等。

  五、与爬有关的活动

  这是最简单易行的在家中可以做的感统训练方法,旨在提高孩子的平衡觉和肌肤的接触刺激。例如阳光隧道游戏,可以让孩子从自己搭建的“隧道”爬行,这种运动可以同时提高孩子的本体感和锻炼孩子的大肌肉协调能力。

  六、与滑行有关的活动

  这类活动旨在锻炼孩子身体协调能力,例如滑轮,滑滑梯等。

  七、按摩

  主要目的是为了促进孩子生长发育。主要有两类穴位,包括健脾和胃的以及补肾的穴位。例如足三里可以健脾和胃,而三阴交可以补肾。经常按摩这两类穴位有益于孩子的身体健康。

  八、与抓握有关的活动

  这类活动主要训练孩子的手眼协调能力,例如,抓沙包、打保龄球、运小球等活动。

  九、精细动作的训练

  主要训练手眼协调,有助于提高孩子的学习能力。例如家务活、穿绳等活动。

  以上是小编总结的在家中可以做的感统训练方法,方法简单易行,但是不积跬步无以至千里,要想控制感统失调的现象就要求家长做到每天都陪孩子运动。也希望以上方法可以帮助到您。

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激奋荆脉奋_t3z6:这么小 按摩合适吗
2018-11-27 15:42:57 0